预防流感，从我做起——中纳控股集团流行性感冒知识宣传

什么是流感

      流行性感冒简称流感，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

（一）、传播途径

      以空气飞沫直接传播为主。

（二）、主要症状

     主要表现为发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。重症病例可以出现肺炎、急性呼吸道窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。

如何预防流感

      预防流感等呼吸道传染病重点在加强日常防护，注意保持良好的个人卫生习惯和环境卫生：

     (一)勤洗手

     使用肥皂或洗手液、并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

     (二)多通风

     每日开窗换气数次，每次15分钟，保持室内环境清洁和空气流通。

     (三)保持良好的呼吸道卫生习惯

     打喷嚏或咳嗽时应用手帕、纸巾或衣袖内侧掩住口鼻，避免飞沫污染他人。咳嗽或打喷嚏后，应立即洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或口。

     (四)尽量减少到人群密集场所活动

     在流感高发期，要尽量少去购物商场、集市等人群密集、通风条件较差的场所，必须去时最好戴口罩。

     (五)早晚温差大，及时增减衣服。

     (六)合理设置空调温度，避免温差过大导致人体不适。

     (七)增强体质和免疫力

     适量运动，均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度疲劳，使机体处于良好的免疫状态。

     (八)接种流感疫苗是预防流感的最有效的手段。

患上流感怎么办

     (一)若出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩(避免传给他人)，及早就医，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具。

     (二)在医生指导下使用抗病毒药物进行治疗。

     (三)患病期间应居家休息，减少外出活动。

     (四)每天使用消毒剂对物体表面(家具、玩具、地面、电脑键盘等人体常接触的物体)进行消毒。